Gera atsikelti saulėtą sekmadienio rytą, neskubant paruošti pusryčius, o paskui tingėti... Sena, bet nesusibostanti knyga rankose ir krūva žurnalų šalia, pašonėj tyliai iš laimės ir meilės murkia katinas, vos girdimai ir raminančiai groja lounge muzika ir malonų kvapą skleidžia lėtai smiktsančių smilkalų rūkas. Popiet pasilepinu mergaitiškomis grožio procedūromis, meiliai atliekamu masažu, dideliu puodeliu kavos su pienu ir pasivaikčiojimu saulėta Neries pakrante.Gera...
Puiki dienos pradžia - nuostabūs ir paprasti pusryčiai. Lengvas ir nekaloringas vaisių derinys su jogurtu. Ir nebūtinai tik savaitgaliais, juk daug svarbiau, kad puiki nuotaika lydėtų kasdien.
Kivi, bananų ir jogurto desertas
1 bananas
2 kivi vaisiai
200 ml natūralaus jogurto
1 v. š. medaus arba auksinio sirupo
10 lazdyno riešutų
žiupsnis rudojo cukraus
Nuluptus vaisius supjaustyti: bananą griežinėliais, kivį stambesniais gabalėliais, užpilti jogurtu sumaišytu su medumi ar sirupu (radau medų susicukravusį, todėl vietoj jo panaudojau spintelėje rastą "Auksinį sirupą" iš Marks&Spencer. Pabarstyti smulkintais lazdyno riešutais ir ruduoju cukrumi (arba cukraus ir cinamono mišiniu). Į jogurtą galimą įtarkuoti gabalėlį imbiero, kad skonis būtų intensyvesnis.
Skanaus!
8 komentarai (-ų):
Ooo koks grozis! Sveikinu su atsinaujinimu, tikrai labai grazu!
O tavo iraso man reikejo geriau neskaityt.. Visas savaitgalis su knygom ir uzrasais. Pasiziuriu i programa ir "guodziuosi" kad na kokius 30% privalomos literaturos kaip nors perskaitysiu.. Man, kaip moksliukei, trauma :)
Ech baltai pavydziu tavojo sekmadienio. As taip ir nepajutau kad savaitgalis cia buvo. O ryt vel i darba.. ;-/
Na va bent paverkiau ant tavo peties :))
Garbane, ačiū už komplimentus. Mane taip neigiamai veikė ta sena blogo išvaizda, į neviltį varė. Aišku čia ne stebuklas, tik tarpinė stotelė, kol blog'o išvaizda bus galutinai sutvarkyta taip, kaip aš noriu (nepataisoma perfekcionistė esu), bet dar truputėlį užtruks šis reikalas.
Nepavydėk... Aš šeštadienį egzą apturėjau, tai leidau sau patingėt dienelę :) ir tu po visų mokslų atsigausi... stiprybės mokantis, o man metas kibti į magistrinį...
Ant mano peties visuomet gali paverkti ;) Feel free.
Aš jau seniai sakiau, kad mes gyvenam "tuo pačiu dažniu"... Įsivaizduoji, aš irgi sekmadienį pradėjau vaisių salotomis su natūraliu jogurtu. :) Tik nefotkinau, pamaniau, ai visi ir taip tą žino... Manasis asorti buvo bananai, mangai, besėklės vynuogės, braškės. :)
Ir dar, žiauriai maloniai nustebino naujasis blog'o dizainas! ;) Kadangi IT srityje aš visiška analfabetė, depresuoju rymodama ties savuoju blog'u. :/
Tau sėkmės egzuose ir klibinant magistrinį. Praėjau tą "džiaugsmą", tad pilnai suprantu savijautą ir spaudžiu dešinę linkėdama stiprybės ir optimizmo. :)
Vilma, tikriausiai ne veltui mūsų gimtadieniai tik keliomis dienomis skiriasi :)
Apie anafalbetus IT srityje, tai patikėk, aš pati tokia esu :) Čia tik primityviai pasikeičiau, kad taip neerzintų ta senoji išvaizda, manau be trupučio prisilietimo tų, kurie supranta web dizainą, nieko nebus :)
Priimu linkėjimus ir rankos spustelėjimą. Prireiks visko, tad laikinai dar nedėkosiu (mažas prietaras) :)
Kokie pasikeitimai! Ir labai tave suprantu, nes pati irgi meistruoju jau kuri laika, bet vis dar pritruksta upo susiimti ir uzbaigti. Labiausiai del to, kad ziniu truksta :o)
Prisidedu prie "moksliuku" klubo. Manes irgi laukia baisokas egzaminas, nezinau, kada spesiu pasiruosti... Sekmes visoms! :o)
nice, kokie atsinaujinimai gražūs! aš irgi prisidedu prie didelių komplimentų. šaunu :)
o ir receptas labai skanus;) beje, aš taip pat labai pamėgau paskutiniu metu bananus (šiek tiek pašildytus, pvz. mikrobangėj) su cinamonu ir užpiltus kefyru.
Jūrate, ačiū už malonius komplimentus :)
P.S. Jei ne paslaptis, ką ir kur studijuoji? Labai įdomu :)
Jurga, jau tiek komplimentų ir gražių žodžių, kad pradedu netikėti, jog viskas yra taip gerai :) Ačiū :)
Kaip įdomu, desertas su kefyru, bet žinau, kad man patiktų, bus pabandyta :)
Rašyti komentarą